4月に新年度へと替わり5月に入って気を張って過ごしていた疲れが一気に出たり、連休明けに学校や仕事へ行く気力を失ってしまったりする状態を五月病と言います。
この時期には、新しい環境に適応できず、自信を失い体調を崩してしまいがちです。。
症状としては、憂鬱感や意欲低下、不眠、食欲不振、イライラ感、倦怠感などが見られます。
五月病は甘えや努力不足によって引き起こされるわけではありません。ストレスからくる心の疲れによる可能性があります。
症状に困り不調が長く続くようでしたら、一度専門家を受診されることをお勧めします。
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